¿Cuántas calorías tiene un crepe?
Un crepe de Nutella tiene 230 kcal.
Ración
Para quemarlo
Un crepe de Nutella son 230 kcal, con 5 g de proteína, 27 g de hidratos y 12 g de grasa. Uno solo, sin relleno, son 130.
Así que la Nutella pone unas 100 kcal. La masa es fina y ligera, el relleno es el que decide.
El crepe del puesto de la feria o del paseo marítimo suele ir bien cargado. Si lo apuntas tal cual, sabes por dónde vas sin tener que renunciar a él.
Trucos
De dónde viene
En todo el mundo se comen tortitas finas, pero el crepe está unido a Bretaña, en el noroeste de Francia. El trigo sarraceno, base de la versión bretona, llegó allí en el siglo XV, y no con las Cruzadas como se suele contar. La palabra bretona para crepe ya aparece en un diccionario de 1499, y los bretones que se mudaron a París pusieron de moda las creperías en los años 50.
¿De dónde viene lo que comemos? · Fuente: Bécédia, Bretagne Culture Diversité: Did the Bretons invent the crêpe?
Escríbelo y ya
un crepe de nutella
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene un crepe sin relleno?
Unas 130 kcal.
¿Cuánto suma la Nutella?
Unas 100 kcal en un crepe normal.
¿Dos crepes de Nutella?
Unas 460 kcal.
¿Cuántas calorías tiene un crepe de jamón y queso?
Un crepe solo son 130 kcal, una loncha de jamón york suma unas 35 y un puñadito de queso rallado unas 115. En total, unas 280.
¿Cuántas calorías tiene un crepe de Nutella con plátano?
Medio plátano en rodajas suma unas 50 kcal, así que un crepe de Nutella con plátano ronda las 280.
