Quantas calorias tem castanha assada?
Dez castanhas assadas têm cerca de 200 kcal.
Dez castanhas
kcal
3 gProteína
45 gCarboidratos
9 gAçúcar
2 gGordura
Porção
Dez castanhas200 kcal
Pra queimar isso
44min de caminhada
18min de corrida
Dez castanhas assadas têm cerca de 200 kcal, ou 20 cada uma. É a castanha portuguesa, quase toda amido, com pouca gordura.
Em Portugal elas são vendidas quentes na rua, num cone de jornal, e são a estrela do magusto em novembro. No Brasil aparecem na ceia, na farofa ou cozidas.
Ao contrário da castanha de caju ou da noz, ela tem só 2 gramas de gordura. Parece mais um pão do que uma oleaginosa.
Dicas
- 1Descasque uma por uma, o ritmo segura a quantidade.
- 2Use algumas na farofa em vez de bacon.
- 3Leve um cone pequeno no passeio em vez de um doce.
É só digitar
dez castanhas assadas
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Perguntas
Quantas calorias tem uma castanha assada?
Cerca de 20 kcal.
Castanha portuguesa tem gordura?
Pouca, só 2 gramas em dez. É quase toda carboidrato.
Castanha assada tem menos calorias que castanha de caju?
Tem, porque a de caju é rica em gordura e a portuguesa não.
