Ile kalorii ma yerba mate?
Kubek yerba mate ma około 5 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Yerba mate to suszone liście ostrokrzewu paragwajskiego zalane gorącą wodą. W Argentynie, Urugwaju i Paragwaju pije się ją z tykwy przez metalową słomkę, bombillę, i podaje dookoła w grupie. W Polsce ma swoich wiernych fanów, często z własnym matero na biurku.
Kubek to 5 kcal i około 1 g węglowodanów. To woda i liście, więc liczba rusza się dopiero, gdy wpadnie cukier albo mleko.
Ma kofeinę, jak kawa i herbata. W Paragwaju pije się ją często na zimno z wodą z lodem jako tereré, a na południu Brazylii na gorąco jako chimarrão.
Porady
- 1Pij gorzką, amargo, i zostaje 5 kcal.
- 2Jeśli musisz słodzić, dodaj odrobinę i ją policz.
- 3Zalewaj gorącą wodą, nie wrzątkiem, żeby nie zrobiła się szorstka.
Po prostu to wpisz
kubek yerba mate
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Czy yerba mate ma kalorie?
Ledwo, około 5 kcal w kubku. Dodają je cukier albo mleko.
Czy yerba mate ma kofeinę?
Tak. Pobudza, jak kawa i herbata.
Ile kalorii mają cztery kubki mate?
Około 20 kcal, bez cukru.
Co to jest tereré?
Yerba mate pita na zimno, z wodą z lodem albo sokiem, tak jak w Paragwaju.
Czemu mate pije się wspólnie?
To napój towarzyski. Jedna osoba dolewa wody do tykwy i podaje dalej, a ty oddajesz, kiedy jest pusta.
