Ile kalorii ma herbata?

Kubek herbaty bez cukru ma 3 kcal.

Zaktualizowano 14 października 2026

Kubek herbaty bez cukru (ok. 250 ml)

kcal

0 gBiałko

0 gWęglowodany

0 gCukier

0 gTłuszcz

Porcja

Kubek herbaty bez cukru (ok. 250 ml)3 kcal

Kubek herbaty z mlekiem i łyżeczką cukru (ok. 250 ml)35 kcal

Żeby to spalić

1min spaceru

0min biegu

Kubek czarnej herbaty bez cukru to około 3 kcal. Zielona, owocowa czy mięta tak samo.

Z mlekiem i łyżeczką cukru wychodzi 35 kcal. W Polsce częściej pije się z cytryną i cukrem: cytryna nic nie dodaje, cukier tak.

Pięć herbat z mlekiem i cukrem w pracy to 175 kcal, o których nikt nie myśli. Bez dodatków zostaje 0.

Porady

1Zmniejszaj cukier o pół łyżeczki co tydzień.
2Sięgnij po herbaty owocowe, są słodkawe same z siebie.
3Cytryna i imbir dają smak bez cukru.

Skąd to pochodzi

Według tradycji w Chinach pije się herbatę od około 2700 roku p.n.e., ale nie da się tego sprawdzić. Pierwszy opublikowany opis tego, jak ją uprawiać, przetwarzać i pić, pochodzi z około 350 roku n.e. Holenderscy kupcy przywieźli herbatę do Europy w 1610 roku, na rynek angielski trafiła w 1669 roku, a w 1836 roku Brytyjczycy zaczęli ją uprawiać w Indiach.

Przeczytaj całą historię · Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Encyclopaedia Britannica

Po prostu to wpisz

herbata z cukrem

W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.

Pobierz za darmo

Udostępnij

Pytania

Ile kalorii ma herbata z cukrem?

Herbata to około 3 kcal, a każda łyżeczka cukru dokłada swoje. Z mlekiem i cukrem razem około 35.

Ile kalorii ma herbata z cytryną?

Bez cukru około 3 kcal, cytryna prawie nic nie zmienia.

Czy herbata owocowa ma kalorie?

Bez cukru prawie nie, około 3 kcal.

Ile kofeiny ma kubek herbaty?

Kubek czarnej herbaty ma około 45 mg kofeiny, mniej więcej połowę tego, co kubek kawy z przelewu. Zielona herbata ma zwykle trochę mniej.

Ile kalorii ma ice tea?

Domowa mrożona herbata bez dodatków ma około 3 kcal w szklance, tak jak gorąca. Ice tea z butelki jest zwykle słodzona, często około 20 do 30 kcal na 100 ml, więc zerknij na etykietę.