Hoeveel calorieën heeft een burrito?
Een burrito van het restaurant heeft ongeveer 800 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een burrito zoals je hem haalt bij een Mexicaanse zaak is ongeveer 800 kcal, met 95 gram koolhydraten, 40 gram eiwit en 28 gram vet. Hij is zo groot als je onderarm en dat zie je terug.
De tortilla en de rijst geven de meeste koolhydraten. Kaas, zure room en guacamole brengen het vet.
Zelf maken met wraps uit de supermarkt geeft meestal een kleiner exemplaar, gewoon omdat die tortilla's kleiner zijn.
Tips
- 1Neem een burrito bowl, dan valt de grote tortilla weg.
- 2Kies twee van kaas, zure room en guacamole in plaats van alle drie.
- 3Eet de helft en neem de rest mee voor de lunch van morgen.
Waar het vandaan komt
De burrito komt waarschijnlijk uit Sonora in Noord-Mexico, een streek van tarwe en vee waar bloemtortilla's en rundvlees gewoon waren. Burrito betekent ezeltje, en het woord stond al in 1895 in Mexicaanse woordenboeken. Volgens de ene theorie leek hij op de opgerolde slaapmatten die reizigers op een ezel bonden, volgens de andere verkochten venters ze uit manden op ezels. Mexicaanse immigranten brachten hem in de jaren dertig naar Los Angeles.
Waar komt ons eten vandaan? · Bron: Encyclopaedia Britannica, Burrito
Typ het gewoon
burrito met kip
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft een halve burrito?
Ongeveer 400 kcal.
Heeft een burrito bowl minder calorieën?
Meestal wel, omdat de grote tortilla eraf gaat. Typ burrito bowl in Caltype en hij wordt apart geteld.
Hoeveel eiwit zit er in een burrito?
Ongeveer 40 gram, uit het vlees, de bonen en de kaas.
Hoeveel calorieën heeft de tortilla van een burrito alleen?
Een grote tortilla van tarwemeel is op zichzelf al ongeveer 300 kcal. Dat is een flink deel van de 800 van een burrito.
Welke burritovulling is het lichtst?
Gegrilde kip en biefstuk liggen dicht bij elkaar. Pulled pork is wat vetter, en een vega burrito met bonen en gegrilde groente is vaak het lichtst.
