Hoeveel calorieën hebben fajitas?
Twee fajitas met kip hebben ongeveer 520 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Fajitas zijn reepjes kip met paprika en ui uit de sissende pan, opgerold in een tortilla. Twee zijn samen ongeveer 520 kcal, met 34 gram eiwit.
In Nederland komt het vaak uit een pakket met kruidenmix en wraps, en dat is een prima avondeten. Eén fajita is ongeveer 260.
Het loopt op als je er veel kaas, zure room en guacamole op doet. De paprika en ui mag je zo veel opscheppen als je wilt.
Tips
Waar het vandaan komt
Fajitas begonnen in de jaren 1930 op de ranches van Zuid- en West-Texas, waar Mexicaanse vaqueros het goedkope skirt steak als deel van hun loon kregen en boven een kampvuur grilden. De naam komt van faja, Spaans voor riem of strook, naar de vorm van het stuk vlees. In 1969 opende Sonny Falcón het eerste bekende fajitakraampje, op een feest in het stadje Kyle in Texas.
Waar komt ons eten vandaan? · Bron: The Austin Chronicle, fajita history
Typ het gewoon
2 fajitas met kip
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft één fajita?
Eén fajita met kip is ongeveer 260 kcal.
Hoeveel calorieën hebben drie fajitas?
Drie fajitas zijn ongeveer 780 kcal.
Zijn fajitas lichter dan een burrito?
Vaak wel, omdat er geen rijst in zit. Twee fajitas zijn 520 kcal en vooral kip en groente.
Hoeveel calorieën heeft de tortilla van een fajita?
Een gewone zachte tarwetortilla is ongeveer 120 kcal, dus bijna de helft van elke wrap van 260 kcal.
Hoeveel calorieën voegt de bakolie toe aan fajitas?
Een eetlepel olie is ongeveer 120 kcal. Bak je de kip en paprika in één eetlepel voor twee personen, dan is dat zo'n 60 per persoon.
