Hoeveel calorieën hebben taco's?
Drie taco's hebben ongeveer 510 kcal, en eentje 170.
Portie
Om het eraf te bewegen
Drie taco's met vlees, salsa en wat kaas zijn samen ongeveer 510 kcal. Eén taco is 170, met 9 gram eiwit.
In Nederland is tacoavond vaak een pakketje uit de supermarkt met harde schelpjes, gehakt en een zak geraspte kaas. Bij een taqueria krijg je kleine zachte maistortilla's, en daar eet je er meestal drie.
Wat het laat oplopen zijn de extra's: een flinke schep kaas, zure room en guacamole. Uien, koriander, limoen en salsa kun je zo veel pakken als je wilt.
Tips
Waar het vandaan komt
Maïstortilla's zijn in Mexico duizenden jaren oud, maar het woord taco is vrij nieuw. Historicus Jeffrey Pilcher denkt dat het uit de zilvermijnen van de achttiende eeuw komt, waar een taco een papieren lading buskruit was die in de rots werd geduwd. De eerste geschreven vermeldingen duiken pas eind negentiende eeuw op, en een van de vroegste soorten was tacos de minero, mijnwerkerstaco's.
Waar komt ons eten vandaan? · Bron: Smithsonian Magazine, Where did the taco come from
Typ het gewoon
3 taco's met kip
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft één taco?
Eén taco met vlees is ongeveer 170 kcal.
Hoeveel calorieën hebben vier taco's?
Vier taco's zijn ongeveer 680 kcal.
Hoeveel eiwit zit er in taco's?
Drie taco's met vlees hebben samen zo'n 27 gram eiwit.
Hebben maïstortilla's minder calorieën dan tarwetortilla's?
Een beetje. Een kleine maïstortilla is ongeveer 50 tot 60 kcal en een kleine van tarwe ongeveer 90 tot 100.
Hoeveel calorieën voegt guacamole toe aan taco's?
Ongeveer 50 kcal voor twee eetlepels. Verdeeld over drie taco's is dat een klein deel van de 510.
