ドネルケバブとピザ

ピタパンのドネルケバブは約700kcal、マルゲリータ1枚まるごとは約1,000kcal。ケバブのほうが300kcal低くなります。

違い

300 kcal

どちらも飲んだ帰りの定番です。ドネルは肉の脂が多く、ピザは生地が多め。量としてはピザのほうがしっかりした一食です。

デュリュム（薄い生地で巻いたタイプ）のドネルは約800kcal。ガーリックソースやフライドポテトを添えると、さらに増えます。ピザは半分なら500kcalです。

ピザを誰かとシェアする、ケバブのポテトをやめる。どちらでもけっこう減らせます。

Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。

ドネルケバブのカロリーは？

ピタパンやパンに挟んだもので約700kcal、デュリュムなら約800kcalです。

ケバブとピザ、選ぶならどっち？

カロリーだけで見れば、ピタパンのドネルのほうがピザ1枚より低めです。700kcalと1,000kcalです。

ピザ半分のカロリーは？

マルゲリータ半分で約500kcalです。