Hoeveel calorieën heeft een tomaat?
Een gemiddelde tomaat heeft 22 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een gemiddelde tomaat is 22 kcal. Er zit 5 gram koolhydraten in, 1 gram eiwit en geen vet.
De Hollandse kas maakt van tomaten zo ongeveer het hele jaar een ding. Op je boterham, in de salade of gewoon uit het bakje met een snufje zout.
Een tomaat voegt dus bijna niks toe. Het is de olijfolie, de mozzarella of de mayonaise ernaast die oplopen.
Tips
- 1Leg plakjes tomaat op je boterham, dan heb je minder beleg nodig.
- 2Snoeptomaatjes zijn een prima knabbel tussendoor.
- 3Maak je eigen tomatensaus met verse tomaten en een klein beetje olie.
Waar het vandaan komt
De wilde tomaat komt uit de Andes, vooral Peru en Ecuador, maar werd in Mexico gedomesticeerd, en de naam komt van het Azteekse woord tomatl. Spaanse ontdekkingsreizigers brachten hem begin 16e eeuw naar Europa. Italianen noemden hem pomodoro, gouden appel, misschien omdat de eerste geel waren, terwijl veel Noord-Europeanen hem lang wantrouwden, omdat hij tot de nachtschadefamilie hoort.
Waar komt ons eten vandaan? · Bron: Encyclopaedia Britannica, tomato
Typ het gewoon
2 tomaten
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën hebben twee tomaten?
Twee gemiddelde tomaten zijn samen 44 kcal.
Hebben cherrytomaatjes meer calorieën?
Per gram ongeveer hetzelfde. Ze zijn wel kleiner, dus je eet er meer van.
Is een tomaat fruit of groente?
Officieel fruit, in de keuken groente. Voor je calorieën maakt het niks uit.
Hoeveel calorieën heeft ketchup?
Een eetlepel is ongeveer 20 kcal, en dat komt vooral van toegevoegde suiker, niet van de tomaat.
Moeten tomaten in de koelkast?
Ze smaken beter op het aanrecht tot ze rijp zijn. Zijn ze helemaal rijp of aangesneden, dan houdt de koelkast ze nog een paar dagen goed.
Wist je dat?
In 1893 oordeelde het Amerikaanse Hooggerechtshof dat een tomaat een groente is, in elk geval voor invoerbelasting. Botanisch blijft het fruit.
Weetjes over eten · Bron: Library of Congress, Nix v. Hedden, 149 U.S. 304 (1893)
