ピザ vs チーズバーガー

ピザ1枚は約1,000kcal、お店のチーズバーガーは約800kcal。たんぱく質はバーガー、炭水化物はピザのほうが多めです。

違い

200 kcal

バーガーのたんぱく質は約42g、ピザは40g。ただ炭水化物は、ピザがバーガーの2倍以上あります。

バーガーにポテトがつくと話が変わります。320kcalが足されて、セットのほうがピザを上回ります。

ピザをシェアするか、半分食べて残りを持ち帰るのがいちばん手軽な方法です。

Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。

ピザ1切れは何kcal？

約130〜170kcal。1,000kcalのピザを8等分した1切れです。

バンズなしのバーガーは意味がある？

約200kcal減ります。そうしたいならどうぞ、必須ではありません。

腹もちがいいのはどっち？

たんぱく質の分、バーガーのほうが少しだけ長くもちます。