Самые низкокалорийные десерты
Здесь десерты с наименьшей калорийностью в обычной порции, от замороженного йогурта вверху до морковного торта в самом конце.
Цифры для показанной порции, те же, что на странице каждого продукта. Спорт считаем для человека весом около 70 кг.
Легче всего холодные и кремовые: замороженный йогурт, рисовый пудинг и два шарика мороженого дают около 200 ккал.
Выпечка вроде эклера, куска яблочного пирога или штруделя в середине, примерно от 260 до 300 ккал.
Тирамису, чизкейк и морковный торт в конце, в основном из-за сливок и размера куска в ресторане. Проще всего облегчить десерт, разделив его на двоих.
Вопросы
Какой десерт самый низкокалорийный?
Замороженный йогурт без топпингов, рисовый пудинг и пара шариков мороженого, все около 200 ккал.
Замороженный йогурт легче мороженого?
Немного, в обычной порции. Топпинги обычно значат больше, чем основа.
В каком торте больше всего калорий?
Из этих в морковном торте с кремом из сливочного сыра и в чизкейке, около 400 ккал за кусок.