Caltype.Скачать приложение

Трезвый январь: сколько калорий в одном напитке

Больше всего в пина коладе, около 490 ккал за бокал. Пол-литра пива около 215, бокал вина около 125, и это за один раз.

Литровая кружка пива, Масс в стаканеПина колада в стаканеСоджу в стакане
1Литровая кружка пива, МассМасс, 1 литр500ккал2Пина коладаБокал в баре, около 270 мл490ккал3СоджуОдна зелёная бутылка, 360 мл330ккал4КайпириньяБокал со льдом, около 250 мл230ккал5Эспрессо мартиниБокал, около 100 мл220ккал6ПивоПол-литра, кружка или банка 0,5215ккал7СидрБутылка 0,5 л210ккал8МохитоОдин бокал классического мохито200ккал9МаргаритаОдин бокал классической Маргариты200ккал10РадлерПол-литра, банка или бутылка 0,5200ккал11ГлинтвейнКружка, около 200 мл200ккал12GuinnessПинта Guinness, 0,57 л200ккал13Писко сауэрБокал, около 150 мл200ккал14Ром с колойОдин стакан, порция рома и кола со льдом172ккал15БейлисРюмка, 50 мл165ккал16СангрияОдин бокал сангрии со льдом160ккал17Джин-тоникДжин-тоник158ккал18CoronaБутылка Corona Extra, 0,355 л148ккал19HeinekenБутылка 0,33 л140ккал20ВиноБокал, 150 мл125ккал

Цифры для показанной порции, те же, что на странице каждого продукта. Спорт считаем для человека весом около 70 кг.

Список идет от самого калорийного напитка к самому легкому. Каждая строка это столько, сколько ты не выпьешь, если пропустишь один напиток.

Посчитаем январь: бокал вина в день это 125 на 31, около 3875 ккал. Пол-литра пива в день около 6665, джин-тоник около 4898.

Трезвый январь не про запреты, а про месяц передышки после праздников. Не получилось весь месяц, тоже нормально, каждый пропущенный бокал считается.

Вопросы

Сколько калорий я сэкономлю за трезвый январь?

Если пил бокал вина в день, около 3875 ккал за 31 день. С пол-литром пива около 6665.

Какой алкогольный напиток самый калорийный?

Из списка пина колада, около 490 ккал за бокал.

Что пить в баре вместо алкоголя?

Газированную воду с лаймом, безалкогольное пиво около 70 ккал за бутылку или моктейль около 120.

Подборки

Больше всего белка на калориюДешёвые продукты с белкомМного белка, мало калорийБелковый завтракПродукты с растительным белкомСамые низкокалорийные напиткиСамый низкокалорийный алкогольБольше всего калорий за часСамый низкокалорийный фастфудБелковый фастфудПродукты с минимумом углеводовСамые низкокалорийные перекусыСамые низкокалорийные фруктыНизкокалорийный завтракСамые низкокалорийные десертыСамый низкокалорийный кофеМолочные продукты с высоким содержанием белкаСамая калорийная едаКалории в сладостях на ХеллоуинКалории в еде на ХеллоуинСколько калорий в рождественском ужинеБольше всего белка на РождествоКалории в рождественских сладостяхКалории в праздничных напиткахКалории в новогодней еде со всего мираКалории в напитках на Новый годКалории в ужине на День благодаренияСколько калорий сэкономит октябрь без алкоголя?Сколько калорий на ОктоберфестеСамые низкокалорийные энергетикиСамая низкокалорийная газировкаСамый низкокалорийный шоколадСамые низкокалорийные конфетыСамое низкокалорийное пивоСамое низкокалорийное виноКалории в безалкогольных напитках вместо алкоголяСамые калорийные напитки
Caltype.Считать калории