Сколько калорий в одном брауни?
Один кусок брауни это примерно 280 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Брауни это плотный шоколадный пирог, и в одном куске 280 ккал, 36 граммов углеводов, 14 граммов жира и 3 грамма белка.
Он маленький, но в нём много шоколада, масла и сахара. Поэтому кусок размером с ладонь весит по калориям как полноценный перекус.
Один брауни к кофе спокойно помещается в день. Два это 560, и тут уже стоит подумать, чем ты сегодня ужинаешь.
Советы
- 1Режь брауни на маленькие квадратики, а не на большие куски.
- 2Ешь его с кофе или чаем и не спеша, тогда одного хватает.
- 3Добавь ягоды рядом на тарелку, будет больше еды за те же калории.
Откуда это блюдо
По легенде, брауни придумали в 1893 году в чикагском отеле Palmer House, когда Берта Палмер попросила маленькое пирожное, который поместится в ланч-бокс для Всемирной выставки. Однако никаких записей того года историки не нашли. Брауни Фанни Фармер 1896 года были кексами на патоке вообще без шоколада, а рецепты шоколадных брауни появляются в американских кулинарных книгах лишь примерно в 1899 и 1904 годах.
Откуда берётся наша еда? · Источник: Wikipedia, Chocolate brownie (citing The Oxford Encyclopedia of Food and Drink in America)
Просто напиши
брауни к кофе
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в двух брауни?
Примерно 560 ккал.
Брауни с орехами калорийнее?
Да, орехи добавляют жира, так что кусок выйдет немного тяжелее.
Можно есть брауни, когда худеешь?
Можно. Один кусок это 280 ккал, его легко вписать в день, если он учтён.
В брауни из чёрной фасоли меньше калорий?
Обычно да, фасоль заменяет почти всю муку и часть масла. Шоколад и сахар остаются, так что брауни выходит легче, но не лёгким.
Влажный брауни калорийнее, чем более бисквитный?
Немного. Во влажном брауни больше масла и шоколада и меньше муки, поэтому он сытнее. Но размер кусочка влияет сильнее, чем рецепт.
