Сколько калорий в пончике?
Один пончик в глазури это примерно 250 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Пончик в глазури даёт 250 ккал, 30 граммов углеводов, 13 граммов жира и 3 грамма белка.
Это жареное тесто с сахаром сверху, и ничего плохого в нём нет. Один пончик к кофе вполне укладывается в день.
Коробка пончиков в офисе это другая история. Два пончика это 500, примерно как обед.
Советы
- 1Бери один пончик и ешь его медленно с кофе.
- 2Пончик с начинкой и посыпкой обычно тяжелее простого в глазури.
- 3Дели второй пончик пополам с коллегой.
Откуда это блюдо
Голландские поселенцы в Нью-Йорке жарили шарики из сладкого теста, olykoeks, то есть масляные пирожки, а Вашингтон Ирвинг описал пончики в 1809 году. Дырку приписывают Хэнсону Грегори, американскому моряку, который рассказывал, что в 1840-х вырезал сырую середину крышкой от перечницы. Историки считают это байкой, но дырка и правда помогает большому пончику прожариться насквозь.
Откуда берётся наша еда? · Источник: Encyclopaedia Britannica, Doughnut
Просто напиши
пончик в глазури
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в двух пончиках?
Примерно 500 ккал.
Пышки калорийнее пончиков?
Пышки в сахарной пудре обычно близки, считай около одного пончика.
Сколько сахара в пончике?
Углеводов около 30 граммов, большая часть из теста и глазури.
В пончиках из духовки меньше калорий, чем в жареных?
Обычно да, потому что в духовке тесто не впитывает масло для жарки. Если сверху глазурь, разница становится меньше.
Сколько калорий в мини пончике?
Мини пончик примерно четверть обычного, то есть около 60 ккал. Четыре таких равны одному пончику в глазури.
