Hoeveel calorieën heeft een geroosterde boterham?
Een geroosterde boterham met boter heeft ongeveer 130 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een geroosterde boterham is het ontbijt van iedereen die geen zin heeft in nadenken. Met boter is hij ongeveer 130 kcal, zonder ongeveer 80.
Die 50 kcal verschil is de boter. Roosteren zelf verandert niets aan de calorieën, het brood wordt alleen droger en knapperiger.
Daarna komt het beleg nog: jam, kaas, pindakaas of een eitje. Dat bepaalt meestal meer dan het brood zelf.
Tips
- 1Smeer de boter dun als het brood nog warm is, dan heb je minder nodig.
- 2Leg er een gebakken ei of hüttenkäse op voor meer eiwit.
- 3Neem volkoren, dat vult beter dan wit.
Waar het vandaan komt
Mensen roosteren brood boven het vuur zolang er brood is dat oud wordt, en het woord komt van het Latijnse tostus, verschroeid of gedroogd. De broodrooster die vanzelf omhoog springt is veel jonger: Charles Strite, die in de Eerste Wereldoorlog genoeg had van aangebrand brood in een fabriekskantine in Minnesota, kreeg er in 1921 patent op.
Waar komt ons eten vandaan? · Bron: MNopedia, Minnesota Historical Society, Toastmaster bread toaster
Typ het gewoon
2 toastjes met boter en jam
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Heeft toast minder calorieën dan brood?
Nee, roosteren haalt alleen water eruit. Het aantal calorieën blijft gelijk.
Hoeveel calorieën hebben twee toastjes met boter?
Samen ongeveer 260 kcal.
Hoeveel calorieën heeft toast met jam?
Een toastje met boter is 130, een eetlepel jam is 50, samen 180 kcal.
Hoeveel calorieën heeft een toast met pindakaas?
Een geroosterde boterham zonder boter is zo'n 80 kcal en een eetlepel pindakaas komt er met ongeveer 95 bij, dus samen rond de 175 kcal.
Hoeveel calorieën heeft een toast met kaas?
De boterham is ongeveer 80 kcal en een plak kaas van 30 gram doet er zo'n 110 bij. Samen dus rond de 190 kcal, zonder boter.
