Hoeveel calorieën heeft een Egg McMuffin?
Een Egg McMuffin heeft 290 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een muffin met een gebakken ei, een plak ham en kaas, van het ontbijtmenu bij McDonald's. Samen 290 kcal, met 17 gram eiwit, 29 gram koolhydraten en 12 gram vet.
Voor een ontbijt van de drive is dat best netjes. Door het ei en de ham zit er flink eiwit in, en dat houdt je een tijdje vol.
Het wordt meer met een hashbrown en een grote cappuccino erbij. De getallen zijn van McDonald's in Europa en kunnen per land iets schelen.
Tips
- 1Neem er een zwarte koffie of thee bij in plaats van een grote latte met suiker.
- 2Sla de hashbrown over als je de McMuffin al vullend genoeg vindt.
- 3Eet hem op je gemak aan tafel in plaats van op de fiets.
Waar het vandaan komt
De Egg McMuffin werd begin 1971 bedacht door Herb Peterson, die een McDonald's in Santa Barbara, Californië, runde, als versie van eggs Benedict die je uit de hand eet. Hollandaisesaus uit een pak werkte niet, dus nam hij een plak kaas en Canadese bacon, met het ei gebakken in een ronde ring. Patty Turner, vrouw van topman Fred Turner, verzon de naam, en in 1975 kwam hij in het hele land.
Waar komt ons eten vandaan? · Bron: McDonald's, A brief and delicious history of the Egg McMuffin
Typ het gewoon
egg mcmuffin met koffie
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel eiwit zit er in een Egg McMuffin?
17 gram.
Is een Egg McMuffin een goed ontbijt?
Het is een prima ontbijt onderweg, met 290 kcal en veel eiwit. Het gaat om wat je verder op een dag eet.
Hoeveel calorieën hebben twee Egg McMuffins?
Samen 580 kcal.
Hoeveel calorieën heeft een Egg McMuffin met hash brown?
Ongeveer 430 kcal, want een hash brown telt zo'n 140 op bij de 290 van de McMuffin.
Telt een zwarte koffie erbij mee?
Nauwelijks, zwarte koffie is zo'n 3 kcal, dus je ontbijt wordt zo'n 293. Pas melk en suiker geven koffie echt calorieën.
Wist je dat?
De Egg McMuffin begon in 1971 in Santa Barbara als poging tot eggs Benedict. Hollandaisesaus uit een zakje werkte niet, dus kwam er een plakje kaas op.
Weetjes over fastfood · Bron: McDonald's Corporate, A brief and delicious history of the Egg McMuffin
