Hoeveel calorieën heeft een papaja?
Een bakje papaja van ongeveer 150 gram heeft 65 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een bakje papaja is ongeveer 65 kcal. Er zit 16 gram koolhydraten in, 1 gram eiwit en geen vet.
Papaja is vooral water en een beetje fruitsuiker, daarom is het zo licht. Op Bali of in Thailand ligt het bij elk ontbijt, met een schijfje limoen erop.
Hier vind je hem gewoon in de supermarkt. Hij is rijp als hij geel is en een beetje meegeeft als je erop drukt.
Tips
Waar het vandaan komt
De papaja werd voor het eerst gedomesticeerd in Meso-Amerika, in wat nu Zuid-Mexico en Midden-Amerika is, waar nog altijd wilde papaja's groeien. De Spaanse kroniekschrijver Gonzalo Fernández de Oviedo beschreef de vrucht begin 16e eeuw, en de Spanjaarden brachten de zaden al snel over het Caribisch gebied naar de Oude Wereld. Nu groeit hij in bijna de hele tropen.
Waar komt ons eten vandaan? · Bron: Frontiers in Ecology and Evolution, Chávez-Pesqueira and Núñez-Farfán, Domestication and Genetics of Papaya (2017)
Typ het gewoon
bakje papaja
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Heeft papaja veel suiker?
Niet veel, zo'n 16 gram koolhydraten per bakje van 150 gram. Het is een van de lichtere fruitsoorten.
Hoeveel calorieën heeft een hele papaja?
Dat hangt van de maat af. Een bakje van 150 gram is 65 kcal, een grote vrucht is meerdere bakjes.
Kun je de pitjes van papaja eten?
Het kan, ze smaken peperig. De meeste mensen scheppen ze eruit.
Hoeveel calorieën heeft papaja met yoghurt?
Ongeveer 160 kcal: 65 voor de kom papaja en zo'n 95 voor 150 g volle yoghurt naturel.
Is groene papajasalade net zo licht als papaja?
De groene papaja zelf is licht, maar in som tam gaan palmsuiker, vissaus en vaak pinda's. Een bord komt meestal hoger uit dan een kom rijpe papaja.
