Hoeveel calorieën hebben frambozen?
Een schaaltje frambozen heeft ongeveer 65 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Frambozen koop je in van die kleine bakjes die altijd net te duur zijn, of in een zak uit de diepvries. Door de kwark, op de pannenkoek of zo uit het bakje in de auto.
Een schaaltje is ongeveer 65 kcal, met 15 gram koolhydraten en 1 gram eiwit. Twee bakjes leeg is dus 130.
Bevroren frambozen zijn net zo licht als verse. Ze zijn wel goedkoper en ze liggen altijd klaar.
Tips
Waar het vandaan komt
Mensen eten wilde frambozen al sinds de steentijd. De Latijnse naam Rubus idaeus betekent braamstruik van Ida, naar de berg Ida, waar de vrucht volgens de verhalen overvloedig groeide. De Romeinse schrijver Palladius noemde frambozen in de 4e eeuw na Christus als gekweekte vrucht, en het Engelse woord raspberry komt waarschijnlijk van raspise, een zoete roze wijn.
Waar komt ons eten vandaan? · Bron: Royal Horticultural Society, Fascinating facts: raspberries
Typ het gewoon
bakje frambozen
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hebben bevroren frambozen minder calorieën?
Nee, ongeveer evenveel. Rond de 65 kcal per schaaltje.
Hoeveel suiker zit er in frambozen?
Een schaaltje heeft ongeveer 15 gram koolhydraten, en een deel daarvan is suiker uit het fruit zelf.
Hoeveel calorieën hebben twee bakjes frambozen?
Ongeveer 130 kcal.
Moet je diepvriesframbozen koken?
Verschillende voedselveiligheidsinstanties raden aan diepvriesframbozen eerst een minuut te koken als je ze ongekookt eet, bijvoorbeeld in een smoothie, omdat bevroren bessen soms een virus bij zich dragen. In een crumble of saus zijn ze al gaar.
Hoeveel vezels zitten er in een schaaltje frambozen?
Ongeveer 8 gram, en dat is veel voor fruit, meer dan in de meeste kommen ontbijtgranen.
