Hoeveel calorieën heeft een theelepel suiker?
Een theelepel suiker heeft ongeveer 16 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een theelepel suiker is ongeveer 16 kcal, met 4 gram koolhydraten. Op zichzelf is dat bijna niks.
Het telt op als je het vaak doet. Twee schepjes in vijf koppen koffie of thee per dag zijn tien theelepels, en dat is 160 kcal.
Een suikerklontje of een zakje bij de koffie is ongeveer evenveel als een theelepel. In frisdrank, koek en saus zit het ook, alleen zie je het daar niet.
Tips
- 1Ga van twee schepjes naar één, na een week proef je het verschil niet meer.
- 2Laat het zakje bij de koffie op de schotel liggen.
- 3Probeer kaneel in je koffie of havermout.
Waar het vandaan komt
Suikerriet werd voor het eerst geteeld in Oost-Indië, waarschijnlijk op Nieuw-Guinea, en verspreidde zich via Azië naar India. Het woord suiker reisde van het Sanskriet sharkara, dat eerst gruis of grind betekende, via het Perzische shakar en het Arabische sukkar naar de Europese talen. Suiker uit bieten kwam veel later, in Europa tijdens de Napoleontische oorlogen, toen Frankrijk een eigen bron wilde.
Waar komt ons eten vandaan? · Bron: Encyclopaedia Britannica, Sugar
Typ het gewoon
koffie met 2 suiker
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft een suikerklontje?
Ongeveer evenveel als een theelepel, zo'n 16 kcal.
Hoeveel calorieën heeft een eetlepel suiker?
Een eetlepel is ongeveer drie theelepels, dus zo'n 48 kcal.
Telt suiker in je koffie mee?
Ja. Typ koffie met suiker in Caltype en het schepje wordt meegeteld.
Heeft poedersuiker minder calorieën dan gewone suiker?
Per gram is het precies hetzelfde. Een lepel poedersuiker is luchtiger en weegt minder, dus een theelepel komt iets onder de 16 kcal uit.
Heeft kokosbloesemsuiker minder calorieën?
Nee, kokosbloesemsuiker heeft ongeveer evenveel calorieën als witte suiker, zo'n 16 kcal per theelepel. Hij smaakt alleen een beetje naar karamel.
