Hoeveel calorieën heeft een grapefruit?
Een halve grapefruit heeft ongeveer 50 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een halve grapefruit met een lepeltje is het ontbijt uit een hotel van vroeger. Hij is bitter, zuur en zoet tegelijk, en je bent er even mee bezig.
Een halve is ongeveer 50 kcal, met 13 gram koolhydraten en 1 gram eiwit. De hele vrucht komt dus op zo'n 100.
Er bestaat geen fruit dat vet verbrandt, ook grapefruit niet. Wel is het een groot ontbijtje voor weinig calorieën, en daar heb je ook wat aan.
Tips
Waar het vandaan komt
De grapefruit is een jonge vrucht. Hij ontstond in de 18e eeuw op Barbados als natuurlijke kruising van een sinaasappel en een pomelo, en dominee Griffith Hughes beschreef hem in 1750 voor het eerst, toen hij vaak de verboden vrucht werd genoemd. De naam grapefruit kwam later, waarschijnlijk omdat de kleine groene vruchten in trossen hangen die een beetje op druiventrossen lijken.
Waar komt ons eten vandaan? · Bron: World Wide Words, Grapefruit
Typ het gewoon
halve grapefruit
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Verbrandt grapefruit vet?
Nee. Het is wel een licht ontbijt, want een halve is ongeveer 50 kcal.
Hoeveel calorieën heeft een hele grapefruit?
Ongeveer 100 kcal.
Mag je grapefruit eten als je medicijnen gebruikt?
Bij sommige medicijnen niet. Kijk in de bijsluiter of vraag het even bij je apotheek.
Hoeveel calorieën heeft een halve grapefruit met suiker?
De grapefruit is ongeveer 50 kcal en een afgestreken theelepel suiker doet er zo'n 16 bij, samen rond de 65 kcal.
Kun je het witte vlies van een grapefruit eten?
Ja, dat kan gewoon en er zitten wat vezels in. Het is wel het bitterste stuk, daarom laten de meeste mensen het liggen.
