Hoeveel calorieën heeft kip tajine?
Een bord kip tajine heeft 500 kcal, met 40 gram eiwit.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een tajine is genoemd naar de lemen pot met het puntige deksel waarin hij gaart. De bekendste is kip met ingemaakte citroen en groene olijven, langzaam gestoofd met ui, gember, saffraan en olijfolie.
Een bord is 500 kcal, met 40 gram eiwit, 31 gram vet en 15 gram koolhydraten. De kip is het eiwit, de olijfolie en het vel het meeste vet.
Dat is zonder brood. In Marokko eet je met je hand en een stuk khobz, dus tel het brood ook.
Tips
Typ het gewoon
bord kip tajine
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Wat is een tajine?
Zowel de lemen pot met het puntige deksel als de stoofpot die erin gaart.
Zit er veel eiwit in kip tajine?
Ja, zo'n 40 gram per bord.
Hoeveel calorieën hebben twee borden kip tajine?
Ongeveer 1.000 kcal, nog zonder brood.
Zitten er koolhydraten in kip tajine?
Een beetje, zo'n 15 gram per bord uit de ui en groente. Het brood of de couscous ernaast brengt de rest.
Wat zijn ingemaakte citroenen?
Citroenen die weken in zout en hun eigen sap liggen. Ze geven een zure, zoute smaak en bijna geen calorieën.
