Hoeveel calorieën heeft een eetlepel honing?
Een eetlepel honing heeft ongeveer 64 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een eetlepel honing is ongeveer 64 kcal, met 17 gram koolhydraten en verder bijna niets. Het is suiker, alleen dan van de bij.
Een lepel in je thee bij keelpijn, een straal over de yoghurt, een boterham met honing: het zijn kleine beetjes die je niet ziet maar die wel tellen.
Naast suiker uit de pot is het verschil klein. Een theelepel suiker is 16 kcal, en een eetlepel honing is vier keer zoveel, ook omdat het een grotere lepel is.
Tips
- 1Gebruik een theelepel in je thee in plaats van een eetlepel.
- 2Zet de knijpfles weg en schep met een lepel, dan zie je hoeveel je neemt.
- 3Doe fruit door je yoghurt, dan heb je minder honing nodig.
Waar het vandaan komt
Mensen aten honing al lang voordat iemand bijen hield. Een rotstekening in de Cuevas de la Araña bij Bicorp in Oost-Spanje, naar schatting zo'n 8000 jaar oud, toont een figuur die aan touwen hangt om honing uit een wild nest te halen. Het is de oudst bekende afbeelding van honing verzamelen. Veel later hielden de oude Egyptenaren bijen en gebruikten ze honing zelfs bij het balsemen.
Waar komt ons eten vandaan? · Bron: Wikipedia, Cuevas de la Araña
Typ het gewoon
eetlepel honing in yoghurt
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Heeft honing minder calorieën dan suiker?
Niet echt, het is allebei suiker. Een eetlepel honing is 64 kcal, een theelepel suiker 16.
Hoeveel calorieën heeft een theelepel honing?
Een theelepel is ongeveer een derde van een eetlepel, dus zo'n 21 kcal.
Hoeveel calorieën heeft thee met honing?
Thee zelf is maar zo'n 3 kcal per kop, dus het is de honing: ongeveer 64 kcal per eetlepel.
Heeft rauwe honing of manuka honing minder calorieën?
Nee, rauwe honing en manuka hebben evenveel calorieën als gewone honing, ongeveer 64 kcal per eetlepel. Het verschil zit in de smaak en de prijs.
Is honing bedorven als hij kristalliseert?
Nee, dat is gewoon de suiker die kristallen vormt, je kunt hem prima eten. Zet de pot even in warm water en hij wordt weer vloeibaar.
Wist je dat?
Archeologen vonden potten honing in oude Egyptische graven. Duizenden jaren oud en nog altijd niet bedorven.
Weetjes over eten · Bron: Smithsonian Magazine
