Hoeveel calorieën heeft een eetlepel Nutella?
Een eetlepel Nutella heeft ongeveer 81 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een eetlepel Nutella is ongeveer 81 kcal, met 9 gram koolhydraten, 5 gram vet en 1 gram eiwit. Het is vooral suiker en plantaardig vet, met wat hazelnoot en cacao.
Op een boterham smeer je vaak meer dan een lepel, zeker als het mes nog een keer terug de pot in gaat. Twee lepels zijn 162, en dan komt het brood er nog bij.
Naast pindakaas is het verschil klein: een eetlepel pindakaas is 94 kcal. Pindakaas heeft wel meer eiwit, 4 gram tegen 1.
Tips
- 1Smeer dun en ga maar één keer met het mes de pot in.
- 2Neem een theelepel op een cracker in plaats van een eetlepel op brood.
- 3Zet de pot niet op tafel, maar pak wat je nodig hebt.
Waar het vandaan komt
Nutella komt uit Alba in Piëmont, een streek in Italië die bekendstaat om zijn hazelnoten. In 1946 verkocht banketbakker Pietro Ferrero Giandujot, een blok hazelnoot- en cacaopasta dat veel goedkoper was dan chocolade en in plakken op brood ging. In 1951 werd het de smeerbare Supercrema, en op 20 april 1964 verliet de eerste pot met de naam Nutella de fabriek in Alba.
Lees het hele verhaal · Waar komt ons eten vandaan? · Bron: The Local Italy, Nutella turns 60
Typ het gewoon
boterham met nutella
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft een boterham met Nutella?
De Nutella zelf is ongeveer 81 kcal per eetlepel. Typ boterham met nutella in Caltype en het brood wordt meegeteld.
Heeft Nutella meer calorieën dan pindakaas?
Nee, per eetlepel is Nutella 81 en pindakaas 94. Pindakaas heeft wel meer eiwit.
Hoeveel calorieën hebben twee eetlepels Nutella?
Ongeveer 162 kcal.
Hoeveel calorieën zitten er in een hele pot Nutella?
Een pot van 400 g bevat ongeveer 2160 kcal. Dat zijn zo'n 26 eetlepels.
Heeft chocopasta zonder palmolie minder calorieën?
Nee, de palmolie wordt vervangen door zonnebloemolie of meer hazelnoot, dus het vet en de calorieën blijven ongeveer gelijk.
