Hoeveel calorieën heeft een crêpe?
Een crêpe met Nutella heeft ongeveer 230 kcal, een naturel crêpe 130.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een crêpe is dunner dan een Hollandse pannenkoek, en je eet hem op de braderie, op vakantie in Bretagne of bij een kraampje in de stad. Met Nutella is hij ongeveer 230 kcal.
Naturel is hij 130. Het verschil van 100 zit dus in de laag Nutella, en die maakt ook het meeste vet.
Met suiker en citroen blijf je dichter bij de naturel versie. Met slagroom en banaan erbij kom je hoger uit.
Tips
- 1Kies suiker en citroen in plaats van een dikke laag chocopasta.
- 2Vul hem met vers fruit en een schep kwark.
- 3Deel er een als toetje, dan proef je het wel.
Waar het vandaan komt
Dunne pannenkoeken eet men overal ter wereld, maar de crêpe hoort bij Bretagne in het noordwesten van Frankrijk. Boekweit, waarmee de Bretonse versie werd gemaakt, kwam daar in de 15e eeuw, en niet met de kruistochten zoals vaak wordt verteld. Het Bretonse woord voor crêpe staat al in een woordenboek uit 1499, en Bretons die naar Parijs trokken maakten crêperies daar populair in de jaren 1950.
Waar komt ons eten vandaan? · Bron: Bécédia, Bretagne Culture Diversité: Did the Bretons invent the crêpe?
Typ het gewoon
crêpe met nutella
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Is een crêpe lichter dan een pannenkoek?
Meestal wel, omdat hij dunner en kleiner is. Het hangt vooral af van wat erop gaat.
Hoeveel calorieën heeft een crêpe met suiker?
Ergens tussen de naturel 130 en die met Nutella, afhankelijk van hoeveel suiker je erover strooit.
Hoeveel calorieën hebben twee crêpes met Nutella?
Twee crêpes met Nutella zijn samen ongeveer 460 kcal.
Hoeveel calorieën heeft een crêpe met ham en kaas?
Een gewone crêpe is 130 kcal, een plakje ham voegt ongeveer 35 toe en een handje geraspte kaas zo'n 115. Samen is dat ongeveer 280.
Hoeveel calorieën heeft een crêpe met Nutella en banaan?
Een halve banaan in plakjes voegt ongeveer 50 kcal toe, dus een Nutella crêpe met banaan komt op zo'n 280.
