Hoeveel calorieën heeft mochi?
Eén mochi heeft ongeveer 115 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Eén mochi is ongeveer 115 kcal, twee zijn er 230. Het is gestampte kleefrijst, dus bijna alleen koolhydraten: 25 gram per stuk en geen vet.
In Japan hoort mochi bij nieuwjaar. Je eet hem in ozoni, geroosterd met sojasaus, en er staat een stapel van twee als kagami mochi in huis.
In Nederland ken je mochi vooral als ijsje uit de supermarkt of als zoete daifuku met rode bonen uit de toko. Die hebben een vulling, dus dan ligt het getal anders.
Tips
- 1Eet hem in soep, dan heb je met één mochi al een volle kom.
- 2Neem er wat eiwit naast, zoals een eitje of edamame, want mochi zelf heeft maar 2 gram.
Typ het gewoon
2 mochi geroosterd
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën hebben twee mochi?
Twee mochi zijn samen ongeveer 230 kcal.
Is mochi ijs hetzelfde?
Nee, mochi ijs heeft een dun laagje rijstdeeg met ijs erin. Dit getal is voor de gewone rijstkoek.
Zit er vet in mochi?
Bijna niets. Het is kleefrijst, dus vooral koolhydraten.
