エッグノッグのカロリー

牛乳、卵、砂糖、生クリームにナツメグをふった、アメリカやイギリスのクリスマスの飲みものです。日本ではあまり見かけませんが、冬に輸入食品のお店や、カフェの限定メニューで出会うことがあります。

1杯180kcalで、たんぱく質が9gあります。牛乳と卵のおかげで、甘いドリンクの中では中身のあるほうです。

大人はラムやブランデーを入れて飲むことが多く、そうすると268kcalになります。アルコールの分が88kcal足される計算です。