ビール vs ワイン

ロング缶のビールは約215kcal、グラスワイン150mlは約125kcal。1杯ずつならワインのほうが少なめですが、1mlあたりで見るとほとんど変わりません。

違い

90 kcal

ビールのカロリーはアルコールと麦の糖分から、ワインはほぼアルコールから。ロング缶はワイン1杯よりも、そもそも量がずっと多いのです。

ワインをボトルで、ビールをロング缶で飲むなら差はすぐに縮まります。ワイン1本で約625kcal、ロング缶3本で645kcalです。

どちらにしても、一緒につまむおつまみのほうがお酒よりカロリーが大きくなりがちです。

Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。

ダイエット中はビールよりワイン？

1杯あたりのカロリーは少なめですが、大事なのは何杯飲むか。お酒ではなく、その夜全体で数えてみてください。

ワイン1本は何kcal？

辛口の赤か白で、750mlのボトル1本が約625kcalです。

糖質オフやライトのビールは？

ライトビールはカロリーが約3分の1少なめ。ただ2本飲めば、普通のビール1本より多くなります。