Hvor mange kalorier er der i en dåse tun?
En dåse tun i vand har 102 kcal og 23 g protein.
Portion
For at forbrænde det
Tun på dåse er den billigste protein i supermarkedet. En dåse tun i vand er 102 kcal.
Den har 23 g protein, 1 g fedt og ingen kulhydrater. Det er svært at finde meget andet, der mætter så godt for så lidt.
I en tunsalat med mayonnaise ændrer tallet sig hurtigt. Det er mayoen, der tæller, ikke tunen.
Tips
Hvor det kommer fra
Man har fanget tun i tusinder af år, men dåsen er ret ny. I 1893 åbnede Albert Halfhill det sydlige Californiens første sardinkonservesfabrik på Terminal Island i San Pedro, og i 1903 begyndte han også at lægge tun på dåse. Den blev solgt som et billigere alternativ til kylling, og San Pedro voksede til en af USA's store fiskerihavne.
Hvor kommer vores mad fra? · Kilde: The Log, Southern California Fish Co.: San Pedro's First Cannery
Bare skriv det
en dåse tun
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor meget protein er der i en dåse tun?
En dåse tun i vand har 23 g protein.
Har tun i olie flere kalorier?
Ja, olien lægger kalorier til. Tun i vand er 102 kcal for en dåse.
Er der kulhydrater i tun?
Nej, tun har ingen kulhydrater.
Hvor mange kalorier er der i pastasalat med tun?
En tallerken pasta er 390 kcal og en dåse tun 102, så samlet cirka 490, før mayo eller dressing kommer på.
Har tun eller kylling mest protein per kalorie?
Tun, en smule. En dåse har 102 kcal og 23 g protein, et kyllingebryst 248 kcal og 46 g.
