Hvor mange kalorier er der i sukker?
En teskefuld sukker har 16 kcal.
Portion
For at forbrænde det
En teskefuld sukker har 16 kcal og 4 g kulhydrat. Det er ikke meget for sig selv.
Men to teskefulde i fire kopper kaffe om dagen er 128 kcal. Det lægger sig stille oveni.
Det meste sukker spiser vi ikke fra skeen, men i sodavand, kage og yoghurt med smag.
Tips
- 1Skær ned til én teskefuld i kaffen. Efter en uge smager det normalt.
- 2Brug kanel på havregrøden i stedet for sukker.
- 3Tjek yoghurt og müsli for tilsat sukker på pakken.
Hvor det kommer fra
Sukkerrør blev først dyrket i Ostindien, sandsynligvis på Ny Guinea, og bredte sig gennem Asien til Indien. Ordet sukker vandrede fra sanskrit sharkara, der først betød grus, via persisk shakar og arabisk sukkar ind i de europæiske sprog. Sukker fra roer kom meget senere og blev udviklet i Europa under Napoleonskrigene, da Frankrig ville have sin egen forsyning.
Hvor kommer vores mad fra? · Kilde: Encyclopaedia Britannica, Sugar
Bare skriv det
kaffe med en teskefuld sukker
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en spiseskefuld sukker?
En spiseskefuld er cirka tre teskefulde, så omkring 48 kcal.
Er brunt sukker lettere?
Nej, brunt sukker har stort set de samme kalorier som hvidt.
Hvor mange kalorier er der i en sukkerknald?
En sukkerknald er cirka det samme som en teskefuld, altså omkring 16 kcal.
Har flormelis færre kalorier end almindeligt sukker?
Gram for gram er det præcis det samme. En ske flormelis er bare luftigere og vejer mindre, så en teskefuld ligger lidt under 16 kcal.
Har kokossukker færre kalorier?
Nej, kokossukker har cirka de samme kalorier som hvidt sukker, omkring 16 kcal pr. teskefuld. Det smager bare lidt af karamel.
