Honning vs sukker
En spiseskefuld honning på cirka 20 g har 64 kcal, en teskefuld sukker på 4 g har 16. Skeen med honning er fire gange så meget som teskeen med sukker.
Forskellen
48 kcal
Per gram har sukker faktisk flest kalorier: cirka 4 kcal mod 3,2 i honning, fordi honning også indeholder vand.
Forskellen kommer fra skeen. Honning ryger på med en spiseskefuld, sukker i kaffen med en teskefuld. Fire teskefulde sukker er 64 kcal, det samme som en skefuld honning.
Begge er sukker for kroppen. Tag den, der smager bedst, og hold øje med skeen.
Bare skriv det
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Spørgsmål
Er honning sundere end sukker?
For kalorierne er det næsten det samme. Honning har lidt mere smag, så du kan måske nøjes med mindre.
Hvor mange kalorier er der i en teskefuld sukker?
Cirka 16 kcal for 4 g.
Hvor mange kalorier er der i en spiseskefuld honning?
Cirka 64 kcal for 20 g.
