Hvor mange kalorier er der i green bean casserole?
En portion green bean casserole har 160 kcal.
En portion fra fadet, cirka 150 g
kcal
3 gProtein
12 gKulhydrat
3 gSukker
11 gFedt
Portion
En portion fra fadet, cirka 150 g160 kcal
For at forbrænde det
36min. gang
15min. løb
Green bean casserole er grønne bønner i en cremet champignonsuppe, med sprøde ristede løg på toppen. Den er lavet af dåser og er stadig et must til thanksgiving i USA.
En portion er 160 kcal med 11 g fedt. Det er sovsen og de ristede løg, ikke bønnerne.
Den er et af de letteste fade på bordet, så den er et godt sted at fylde tallerkenen op.
Tips
- 1Lav sovsen med mælk i stedet for fløde.
- 2Drys ristede løg kun ovenpå, ikke i blandingen.
Bare skriv det
green bean casserole
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i green bean casserole?
Cirka 160 kcal for en portion.
Er green bean casserole let?
Den er en af de letteste ting på thanksgiving bordet, ved siden af kalkun og tranebær.
Hvor kommer fedtet fra i green bean casserole?
Fra den cremede sovs og de ristede løg.
