Hvor mange kalorier er der i en skål græskarsuppe?
En skål græskarsuppe har 180 kcal.
En dyb tallerken græskarsuppe med lidt fløde
kcal
4 gProtein
22 gKulhydrat
10 gSukker
9 gFedt
Portion
En dyb tallerken græskarsuppe med lidt fløde180 kcal
For at forbrænde det
40min. gang
16min. løb
En skål græskarsuppe er 180 kcal med 22 g kulhydrat, 9 g fedt og 4 g protein. Græskarret selv er let. Fedtet kommer fra smør, olie og fløde.
Det er den suppe, alle laver i oktober, med hokkaido, løg, ingefær og bouillon. Den er varm, orange og nem at lave en stor gryde af.
Spiser du den med brød, så tæl brødet for sig. Suppen mætter mere, end tallet ser ud til.
Tips
- 1Brug kokosmælk eller fløde, men kun en skvæt til sidst.
- 2Drys ristede græskarkerner på i stedet for en ekstra klat fløde.
Bare skriv det
en skål græskarsuppe
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Er græskarsuppe mættende?
Ja, for 180 kcal. Den er tyk og varm og fylder godt.
Hvor kommer kalorierne fra?
Mest fra fedtet i smør, olie og fløde. Græskarret selv er let.
Hvor meget protein er der i græskarsuppe?
Cirka 4 g i en skål. Kom linser eller kylling i, hvis du vil have mere.
