Koľko kalórií má večera na Deň vďakyvzdania
Plný tanier na Deň vďakyvzdania má 1 100 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Plný tanier má 1 100 kcal a 60 g bielkovín. Je na ňom morka, zemiaková kaša s omáčkou, plnka, brusnicová omáčka, batátový nákyp, fazuľkový nákyp a žemlička.
Morka nesie bielkoviny, kalórie robia hlavne prílohy, a tých je veľa. Koláč po večeri je navyše.
Američania ho slávia štvrtý štvrtok v novembri. U nás ho stretneš u amerických známych, na výmennom pobyte alebo v reštaurácii, ktorá ho robí raz do roka.
Tipy
- 1Daj si najprv morku a zeleninu, prílohy potom.
- 2Z nákypov vyber jeden, nie všetky tri.
- 3Prechádzka po večeri je tiež americká tradícia, aspoň v niektorých rodinách.
Proste to napíš
večera na thanksgiving tanier
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií má jedlo na Deň vďakyvzdania?
Plný tanier má 1 100 kcal, s kúskom koláča navyše 320 až 500.
Koľko bielkovín má tanier na Deň vďakyvzdania?
Asi 60 g, väčšina z morky.
Čo je na tanieri na Deň vďakyvzdania?
Morka, plnka, zemiaková kaša, omáčka, brusnice, batáty, fazuľka a žemlička.
