Koľko kalórií má batátový nákyp
Porcia batátového nákypu má 350 kcal.
porcia (asi 200 g)
kcal
4 gBielkoviny
55 gSacharidy
35 gCukor
13 gTuky
Porcia
porcia (asi 200 g)350 kcal
Aby si to spálil
78min chôdze
32min behu
Porcia má 350 kcal a 55 g sacharidov. Batáty samy sú v poriadku, cukor, maslo a marshmallow navrch z nich robia dezert.
V Amerike je to príloha k morke na Deň vďakyvzdania. Áno, k mäsu, a áno, s opečenými marshmallow.
Ak ho skúsiš doma, batáty kúpiš v každom supermarkete. Pečené batáty bez cukru majú oveľa menej.
Tipy
- 1Marshmallow vynechaj alebo daj len pár.
- 2Pečené batáty so štipkou škorice chutia podobne.
Proste to napíš
batátový nákyp porcia
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Prečo je na batátovom nákype marshmallow?
Je to americká tradícia, opečú sa navrch dozlatista.
Koľko cukru je v batátovom nákype?
Porcia má 55 g sacharidov, veľká časť je pridaný cukor.
Je batátový nákyp príloha alebo dezert?
V Amerike príloha k morke. Podľa čísel by mohol byť oboje.
