Koľko kalórií má hoppin' John
Porcia hoppin' John má 300 kcal.
porcia (asi 250 g)
kcal
14 gBielkoviny
40 gSacharidy
2 gCukor
9 gTuky
Porcia
porcia (asi 250 g)300 kcal
Aby si to spálil
67min chôdze
27min behu
Porcia má 300 kcal, 14 g bielkovín a 40 g sacharidov. Fazuľa a ryža robia sýte jedlo, slanina mu dáva chuť.
Na americkom juhu sa je na Nový rok, často s kapustou alebo s kukuričným chlebom. Fazuľa sú mince, zelenina bankovky, trochu ako naša novoročná šošovica.
U nás ho skoro nikto nevarí, ale fazuľu, ryžu a kúsok údeného má doma každý. Za pol hodiny je hotový.
Tipy
- 1Slaniny daj polovicu, údená chuť zostane.
- 2Pridaj viac fazule a menej ryže, viac bielkovín.
Proste to napíš
hoppin john porcia
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Čo je hoppin' John?
Fazuľa čiernooká, ryža a slanina alebo údené mäso, jedlo z amerického juhu.
Prečo sa je na Nový rok?
Fazuľa má priniesť peniaze a šťastie, rovnako ako u nás šošovica.
Koľko bielkovín má hoppin' John?
Porcia má 14 g bielkovín.
