Koľko kalórií majú tamales
Dva tamales majú 500 kcal.
2 tamales
kcal
16 gBielkoviny
50 gSacharidy
3 gCukor
26 gTuky
Porcia
2 tamales500 kcal
1 tamal250 kcal
Aby si to spálil
111min chôdze
45min behu
Dva tamales majú 500 kcal, jeden 250. Kukuričné cesto sa robí s masťou, preto 26 g tuku na dva.
V Mexiku sa tamales robia na Vianoce a Nový rok celá rodina naraz, desiatky kusov. Každý balí, babka kontroluje.
U nás ich nájdeš v mexických reštauráciách alebo v Amerike na každom rohu v decembri. Bežne sa jedia dva.
Tipy
- 1Daj si jeden a k nemu šalát alebo fazuľu.
- 2Kyslá smotana a syr navrch pridajú, salsa skoro nič.
Proste to napíš
2 tamales
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií má jeden tamal?
Jeden má 250 kcal.
Koľko bielkovín majú tamales?
Dva majú 16 g bielkovín, z mäsovej plnky.
Kedy sa v Mexiku jedia tamales?
Na Vianoce, Nový rok a 2. februára na Hromnice, často ich robí celá rodina spolu.
