Koľko kalórií má dusená červená kapusta
Porcia dusenej červenej kapusty má asi 110 kcal.
porcia k obedu, asi 150 g
kcal
2 gBielkoviny
18 gSacharidy
12 gCukor
4 gTuky
Porcia
porcia k obedu, asi 150 g110 kcal
Aby si to spálil
24min chôdze
10min behu
Červená kapusta dusená s jablkom, cibuľkou a kúskom cukru patrí na Martina k husi a lokšiam. Doma sa robí aj k nedeľnej kačke.
Porcia má 110 kcal, 2 g bielkovín, 18 g sacharidov a 4 g tuku. Sladkosť je z jablka a cukru, tuk z masti, na ktorej sa dusí.
Na martinskom tanieri je to najmenšie číslo. Porcia husi 400, kapusta 110, spolu 510 kcal ešte pred lokšami.
Tipy
- 1Pridaj si kapustu a uber lokšu, tanier ostane plný.
- 2Dus ju na lyžici husacej masti, nie na troch.
- 3Trocha octu alebo vína a netreba toľko cukru.
Proste to napíš
červená kapusta porcia
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií má hus s kapustou?
Porcia husi 400 a kapusta 110, spolu 510 kcal, lokše a víno navyše.
Koľko sacharidov má červená kapusta?
Asi 18 g na porciu, väčšinou z jablka a cukru.
Prečo má dusená kapusta tuk?
Dusí sa na masti alebo masle. Porcia má asi 4 g tuku.
