Koľko kalórií má nákyp zo zelenej fazuľky
Porcia nákypu zo zelenej fazuľky má 160 kcal.
porcia (asi 150 g)
kcal
3 gBielkoviny
12 gSacharidy
3 gCukor
11 gTuky
Porcia
porcia (asi 150 g)160 kcal
Aby si to spálil
36min chôdze
15min behu
Porcia má 160 kcal a 11 g tuku. Fazuľka má málo, tuk je zo smotanovej hríbovej omáčky a chrumkavej cibuľky.
Na Deň vďakyvzdania je to jedna z najľahších vecí na stole. V Amerike sa robí z konzervy a nikto sa za to nehanbí.
Pre nás je to fazuľka zapečená s omáčkou, nič exotické. Doma ju urobíš aj s čerstvou fazuľkou.
Tipy
- 1Cibuľku navrch daj tenkú vrstvu.
- 2Omáčku zrieď mliekom namiesto smotany.
Proste to napíš
fazuľkový nákyp porcia
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Je nákyp zo zelenej fazuľky ľahký?
Na Deň vďakyvzdania áno, 160 kcal je jedna z najnižších príloh.
Čo je navrch nákypu zo zelenej fazuľky?
Smažená chrumkavá cibuľka.
Koľko bielkovín má nákyp zo zelenej fazuľky?
Málo, asi 3 g na porciu.
