Koľko kalórií má lyžička cukru
Čajová lyžička cukru (4 g) má 16 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Lyžička cukru má 16 kcal. To je málo, a preto ho nikto nerieši.
Lenže dve lyžičky do každej kávy a čaju sú 32 kcal na šálku. Pri troch kávach denne je to 96 kcal len z cukru.
Najviac cukru ale nie je v lyžičke, je v sladených nápojoch, sladkostiach a omáčkach. Tam ho nevidíš, a tak sa ľahko prehliadne.
Tipy
- 1Uber po pol lyžičke za týždeň, chuť si zvykne.
- 2Do kávy skús viac mlieka, pôsobí sladšie aj bez cukru.
- 3Do Caltype napíš aj cukor v káve, malé veci sa sčítajú.
Odkiaľ pochádza
Cukrová trstina sa najprv pestovala vo Východnej Indii, pravdepodobne na Novej Guinei, a cez Áziu sa rozšírila až do Indie. Slovo cukor prešlo zo sanskritského sharkara, čo pôvodne znamenalo štrk alebo piesok, cez perzské shakar a arabské sukkar do európskych jazykov. Cukor z repy prišiel oveľa neskôr, vyvinuli ho v Európe počas napoleonských vojen, keď Francúzsko chcelo vlastný zdroj.
Odkiaľ pochádza naše jedlo? · Zdroj: Encyclopaedia Britannica, Sugar
Proste to napíš
káva s dvoma lyžičkami cukru
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií majú dve lyžičky cukru?
Dve čajové lyžičky majú 32 kcal.
Koľko kalórií majú tri lyžičky cukru?
Tri čajové lyžičky majú 48 kcal.
Je hnedý cukor ľahší?
Nie, hnedý aj biely majú skoro rovnako. Rozdiel je v chuti, nie v kalóriách.
Má práškový cukor menej kalórií ako kryštálový?
Na gram je to úplne rovnaké. Lyžička práškového cukru je však nadýchanejšia a váži menej, takže má o trochu menej ako 16 kcal.
Má kokosový cukor menej kalórií?
Nie, kokosový cukor má približne rovnako kalórií ako biely, asi 16 kcal na čajovú lyžičku. Len trochu chutí po karameli.
