Hoeveel calorieën verbrand je met tuinieren?
Met een uur tuinieren verbrand je ongeveer 280 kcal.
Dat is ongeveer
Een uur in de tuin kost ongeveer 280 kcal. Dat geldt voor iemand van ongeveer 70 kilo. Weeg je meer, dan verbrand je meer, weeg je minder, dan wat minder.
Spitten en schoffelen zijn zwaarder dan rustig snoeien. Een middag op de volkstuin met de kruiwagen heen en weer telt flink op.
In Caltype typ je gewoon uur getuinierd, en het komt bij je dag weer bij.
Tips
- 1Maai het gras met een handmaaier als je tuin klein genoeg is.
- 2Neem een volkstuin of doe mee met een buurtmoestuin.
- 3Verdeel de klussen over de week, dan houd je je rug te vriend.
Typ het gewoon
uur getuinierd
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Telt tuinieren als sporten?
Het is geen sport, maar wel echt bewegen. Een uur is ongeveer 280 kcal voor iemand van 70 kilo.
Hoeveel calorieën verbrand je met gras maaien?
Met een duwmaaier zit je ergens rond het getal voor tuinieren, ongeveer 280 kcal per uur.
Hoeveel calorieën verbrand je met een middag tuinieren?
Drie uur bezig is ongeveer 840 kcal, als je de hele tijd echt aan het werk bent.
Lijstjes
Meer eten en drinken
Schoonmakenkcal verbrandCrossFitkcal verbrandSquashkcal verbrandBadmintonkcal verbrandVolleybalkcal verbrandBasketbalkcal verbrand
Golfkcal verbrandZumbakcal verbrandKlimmenkcal verbrand
Surfenkcal verbrandSkiënkcal verbrandBoksenkcal verbrandTafeltenniskcal verbrandPaardrijdenkcal verbrandIJshockeykcal verbrandKettlebellkcal verbrand