Hoeveel calorieën verbrand je met badminton?
Met een uur badminton verbrand je ongeveer 405 kcal.
Dat is ongeveer
Een uur badminton kost ongeveer 405 kcal. Dat geldt voor iemand van ongeveer 70 kilo. Weeg je meer, dan verbrand je meer, weeg je minder, dan wat minder.
Een fanatiek potje in de sporthal is wat anders dan wat heen en weer tikken in de achtertuin. Hoe meer je rent en springt, hoe hoger het getal.
In Caltype typ je gewoon uur badminton, en het komt bij je dag weer bij.
Tips
- 1Huur met z'n vieren een baan en speel dubbel, dat is gezellig en betaalbaar.
- 2Leg in de zomer een set rackets bij de deur voor in het park.
- 3Speel tegen iemand die net iets beter is, dan moet je harder lopen.
Typ het gewoon
uur badminton
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën verbrand je met een half uur badminton?
Ongeveer de helft van een uur, dus zo'n 200 kcal voor iemand van 70 kilo.
Is badminton zwaarder dan het lijkt?
Ja. Je rent kort en snel, en je bent steeds aan het bukken en springen.
Is dubbel minder zwaar dan enkel?
Meestal wel, want je hoeft maar de helft van de baan te dekken.
