Hoeveel calorieën verbrand je met paardrijden?
Een uur paardrijden kost ongeveer 405 kcal als je rond de 70 kilo weegt.
Dat is ongeveer
De getallen gelden voor een ruiter van ongeveer 70 kilo. Wie zwaarder is verbrandt meer, wie lichter is iets minder.
Een uur gewoon rijden is ongeveer 405 kcal. Draven en galopperen gaan hoger, een uur in stap is zo'n 280.
Het lijkt alsof het paard alles doet, maar je benen, rug en buik houden je de hele tijd in balans. Iedereen die zijn eerste draafles heeft gehad, voelt het de dag erna.
Tips
- 1Mest zelf uit en poets je paard zelf, dat telt allemaal mee.
- 2Fiets naar de manege als die dichtbij genoeg is.
Typ het gewoon
uur paardgereden
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën verbrand je met een uur paardrijden?
Ongeveer 405 kcal voor iemand van 70 kilo.
Is paardrijden sporten?
Ja. Een uur is ongeveer 405 kcal, meer dan een uur tafeltennis met 295.
Hoe zet ik een rit in Caltype?
Typ "uur paardgereden" en de calorieën komen weer bij je dag.
Lijstjes
Meer eten en drinken
Tuinierenkcal verbrand
Schoonmakenkcal verbrandCrossFitkcal verbrandSquashkcal verbrandBadmintonkcal verbrandVolleybalkcal verbrandBasketbalkcal verbrand
Golfkcal verbrandKrachttrainingkcal verbrand