Hoeveel calorieën heeft een maïskolf?
Een maïskolf heeft 90 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een maïskolf is 90 kcal. Er zit 19 gram koolhydraten in, 3 gram eiwit en 1 gram vet.
Op de barbecue in de tuin hoort hij er gewoon bij. Even laten blakeren, wat zout erover en je hebt iets dat iedereen lekker vindt.
De boter die eroverheen smelt telt wel mee. Een flinke klont maakt meer verschil dan de kolf zelf.
Tips
- 1Strijk er een dun laagje boter over in plaats van een klont.
- 2Probeer een kneepje limoen en wat chilipoeder.
- 3Kies een kolf in plaats van een tweede worstje van de barbecue.
Waar het vandaan komt
Maïs werd zo'n 10.000 jaar geleden in Zuid-Mexico gekweekt uit Balsas-teosinte, een wild gras met kleine harde aartjes die totaal niet op een kolf lijken. Inheemse Amerikanen verspreidden hem tot in het zuiden van Maine, nog voor de Europeanen kwamen. Columbus en de ontdekkers na hem brachten hem naar Europa, en het woord maïs komt via het Spaans van mahiz, een woord van de Taíno in het Caribisch gebied.
Waar komt ons eten vandaan? · Bron: Encyclopaedia Britannica, corn
Typ het gewoon
maïskolf van de bbq
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën hebben twee maïskolven?
Twee maïskolven zijn samen 180 kcal.
Is maïs een groente?
In de keuken wel, al zit er meer koolhydraat in dan in de meeste groenten. Een kolf is 90 kcal.
Hoeveel calorieën heeft een maïskolf met boter?
De kolf zelf is 90 kcal. Typ in Caltype gewoon maïskolf met boter, dan telt het de boter ook mee.
Hoe lang moet een maïskolf koken?
Zo'n 5 tot 8 minuten in kokend water, tot de korrels felgeel en zacht zijn. Koken voegt niets toe, hij blijft 90 kcal.
