Hoeveel calorieën heeft salami?
Vier plakjes salami hebben samen ongeveer 120 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Salami is een klassieker op brood, op de pizza en op de borrelplank. Vier plakjes zijn samen ongeveer 120 kcal.
Daarin zit 7 gram eiwit en 10 gram vet, en bijna geen koolhydraten. Per plakje is het dus ongeveer 30 kcal.
Op een boterham doe je er meestal twee of drie op. Op de borrelplank gaat het sneller, want die plakjes eet je in één hap.
Tips
Waar het vandaan komt
Niemand weet precies waar salami begon, maar gezouten, gedroogde worst werd al in de Romeinse tijd of nog eerder gemaakt, door veel volken rond de Middellandse Zee. De naam is Italiaans, het meervoud van salame, van salare, zouten, dat teruggaat op het Latijnse sal. Italië alleen heeft nu meer dan 150 soorten met een eigen naam.
Waar komt ons eten vandaan? · Bron: Encyclopaedia Britannica, Salami
Typ het gewoon
boterham met salami
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft één plakje salami?
Ongeveer 30 kcal.
Is salami vet?
Best wel, 10 gram vet in vier plakjes.
Hoeveel calorieën hebben acht plakjes salami?
Ongeveer 240 kcal.
Eet je het velletje van salami mee?
Haal het eraf als het dik of papierachtig is, de meeste salami uit de winkel heeft een vel dat niet bedoeld is om te eten. Een dun natuurlijk darmpje kun je gewoon opeten.
Hoeveel calorieën hebben twee boterhammen met salami?
Twee sneetjes brood (zo'n 160 kcal) met een paar plakjes salami (120) is ongeveer 280 kcal, zonder boter.
