Hoeveel calorieën zitten er in oesters?
Zes oesters hebben samen ongeveer 45 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Zes oesters zijn samen ongeveer 45 kcal, twaalf zijn er 90. Je krijgt er 5 gram eiwit bij per zes, en bijna geen vet.
In Frankrijk horen oesters bij het réveillon van kerst en oud en nieuw, met een glas witte wijn of champagne. In Nederland komen ze uit Yerseke, en de Zeeuwse platte en creuse liggen dan in elke goede viszaak.
Wat het getal laat stijgen is wat erbij komt: het stokbrood met boter, de wijn en de saus. De oester zelf is het lichtste op tafel.
Tips
- 1Een kneepje citroen of wat sjalottenazijn is alles wat je nodig hebt.
- 2Laat het stokbrood met roomboter een keer staan, dat is zwaarder dan het dozijn.
Typ het gewoon
6 oesters met citroen
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft één oester?
Ongeveer 7 tot 8 kcal, want zes samen zijn ongeveer 45.
Hebben oesters veel eiwit?
Voor zo weinig calorieën wel: 10 gram eiwit in een dozijn van 90 kcal.
Hoeveel is zes oesters met een glas champagne?
Ongeveer 140 kcal: 45 voor de oesters en 95 voor de champagne.
