Hoeveel calorieën hebben garnalenkroketten?
Twee garnalenkroketten hebben 330 kcal, met 12 gram eiwit.
Portie
Om het eraf te bewegen
Garnalenkroketten zijn een Belgische klassieker: kleine grijze Noordzeegarnalen in een dikke romige vulling, gepaneerd en gefrituurd. Je krijgt ze per twee op een bord, met gefrituurde peterselie en een partje citroen.
Twee zijn 330 kcal, met 12 gram eiwit, 24 gram koolhydraten en 21 gram vet. Het meeste komt uit de boter in de vulling en de olie uit de frituur.
Als voorgerecht valt het mee. Met frietjes en een Belgisch biertje erbij wordt het een hele maaltijd.
Tips
Typ het gewoon
2 garnalenkroketten
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft één garnalenkroket?
Ongeveer 165 kcal.
Hoeveel eiwit zit er in garnalenkroketten?
Zo'n 12 gram in twee.
Welke garnalen gaan in Belgische garnalenkroketten?
Grijze garnalen uit de Noordzee, klein en zoet, met de hand of machine gepeld. Dezelfde die je in Oostende of op Zeeuwse kades ziet.
Hoeveel calorieën hebben vier garnalenkroketten?
Ongeveer 660 kcal.
