Hoeveel calorieën heeft Irish stew?
Een kom Irish stew heeft 450 kcal, met 30 gram eiwit.
Portie
Om het eraf te bewegen
Irish stew is lams- of schapenvlees, langzaam gegaard met aardappel en ui. Sommige families doen er wortel bij, andere zeggen dat het dan een andere stoofpot is.
Een kom is 450 kcal, met 30 gram eiwit, 35 gram koolhydraten en 21 gram vet. Het vlees geeft het eiwit, de aardappels de koolhydraten.
Het is een hele maaltijd in één kom. Het brood met boter ernaast komt erbij.
Tips
- 1Snij het vet van het lamsvlees voor het de pan in gaat.
- 2Laat hem afkoelen en schep het vet eraf voor je opwarmt.
- 3Eet er één snee brood bij, of geen, de aardappels zitten er al in.
Typ het gewoon
kom irish stew
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Zit er veel eiwit in Irish stew?
Ja, zo'n 30 gram per kom.
Hoeveel calorieën hebben twee kommen?
Ongeveer 900 kcal.
Is Irish stew met lams- of rundvlees?
Lams- of schapenvlees is het traditionele vlees. Er bestaan versies met rund, vaak gestoofd in stout, maar die heten meestal beef stew.
Gaat er wortel in Irish stew?
Hangt ervan af wie je het vraagt. De eenvoudigste recepten hebben alleen vlees, aardappel en ui.
Waar komen de calorieën vandaan?
Het lamsvlees voor het eiwit en het vet, de aardappels voor de koolhydraten.
