Hoeveel calorieën heeft štrukli?
Een portie štrukli heeft 450 kcal, met 18 gram eiwit.
Portie
Om het eraf te bewegen
Štrukli zijn dunne lappen deeg, opgerold rond verse kaas, ei en zure room, uit Zagorje ten noorden van Zagreb. Ze worden gekookt of gebakken, en de gebakken krijgen room erover.
Een portie is 450 kcal, met 18 gram eiwit, 40 gram koolhydraten en 24 gram vet. De kaas geeft het eiwit, de room en de eieren het meeste vet.
Gekookt is het een lichter gerecht. Gebakken met extra room is het een ander verhaal.
Tips
- 1Neem ze gekookt in plaats van gebakken met room.
- 2Eet ze als voorgerecht, niet als hoofdgerecht naast een hoofdgerecht.
- 3Zet er een groene salade naast.
Typ het gewoon
portie strukli
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Waar zijn štrukli mee gevuld?
Verse kaas met ei en zure room.
Zijn štrukli zoet of hartig?
Allebei bestaan ze. De klassieker is hartig, de zoete krijgen suiker erop.
Hoeveel calorieën hebben twee porties?
Ongeveer 900 kcal.
Waar komen štrukli vandaan?
Uit Zagorje, de heuvels ten noorden van Zagreb. Je vindt ze op menukaarten in heel Zagreb.
