Hoeveel calorieën heeft ananas?
Een schaaltje ananas heeft 100 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een schaaltje verse ananas is 100 kcal, een plak 40. Er zit 26 gram koolhydraten in een schaaltje, 1 gram eiwit en geen vet.
Een hele ananas schoonmaken is even werk, daarom ligt hij ook voorgesneden in de supermarkt. Die bakjes zijn handig voor op je werk.
Ananas uit blik op siroop is zoeter dan vers. En de ananas op een tosti hawaï telt mee, maar het is de kaas die het verschil maakt.
Tips
- 1Koop een bakje voorgesneden ananas voor je lunch in plaats van een koek.
- 2Kies ananas op sap in plaats van op siroop.
- 3Grill een paar plakken op de barbecue als toetje.
Waar het vandaan komt
De ananas komt uit tropisch Zuid-Amerika en werd daar al lang voor de komst van Europeanen geteeld. Columbus zag hem in 1493 op Guadeloupe. De naam ananas komt uit het Tupi-Guarani van Brazilië, terwijl Spanjaarden hem piña noemden, naar een dennenappel. Portugese zeelieden brachten hem naar Sint-Helena, Afrika en India, en rond 1600 groeide hij in bijna alle tropen.
Waar komt ons eten vandaan? · Bron: Encyclopaedia Britannica, pineapple
Typ het gewoon
schaaltje ananas
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft een plak ananas?
Een plak ananas heeft 40 kcal.
Verbrandt ananas vet?
Nee, dat is een fabeltje. Ananas is gewoon een lekker stuk fruit van 100 kcal per schaaltje.
Is ananas uit blik anders?
Op siroop zit er extra suiker bij. Op sap scheelt dat flink.
Hoeveel calorieën heeft een hele ananas?
Geschild geeft een hele ananas zo'n 900 gram vruchtvlees, dat is ongeveer 450 kcal. Met z'n vieren is dat iets meer dan een schaaltje per persoon.
Kun je de kern van een ananas eten?
Ja. Hij is taaier en minder zoet, maar je kunt hem gewoon eten. Gooi hem in een smoothie als je niet van het kraakje houdt.
