Hoeveel calorieën heeft een plak watermeloen?
Een plak watermeloen heeft 90 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een flinke plak watermeloen is 90 kcal, een schaaltje blokjes 60. Er zit 23 gram koolhydraten in een plak, 2 gram eiwit en geen vet.
Watermeloen is vooral water, daarom eet je er zoveel van zonder dat het oploopt. Op het strand of in de tuin is het zo ongeveer het lekkerste dat er is.
Een hele meloen is natuurlijk een ander verhaal. Snijd hem in plakken en tel wat je pakt.
Tips
- 1Zet blokjes in de koelkast, dan pak je die in plaats van een ijsje.
- 2Gooi blokjes met feta en munt in een salade.
- 3Vries stukjes in en gebruik ze als ijsblokjes in je water.
Waar het vandaan komt
Watermeloen komt uit Noordoost-Afrika. Een studie uit 2021 liet zien dat de naaste wilde verwant de Kordofanmeloen uit Soedan is, met bleek, niet bitter vruchtvlees dat je rauw kunt eten. Dat past bij een 4300 jaar oude Egyptische grafschildering in Saqqara met een grote groen gestreepte meloen tussen ander zoet fruit. Zo'n 150 jaar dachten wetenschappers ten onrechte dat hij uit Zuid-Afrika kwam.
Waar komt ons eten vandaan? · Bron: Smithsonian Magazine, Researchers uncover watermelon's origins
Typ het gewoon
plak watermeloen
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft een schaaltje watermeloen?
Een schaaltje blokjes watermeloen heeft 60 kcal.
Is watermeloen echt bijna alleen water?
Grotendeels wel. Daarom is een plak maar 90 kcal, terwijl je er best lang over doet.
Hoeveel calorieën hebben twee plakken watermeloen?
Twee plakken zijn samen 180 kcal.
Hoeveel calorieën heeft een slush van watermeloen?
Mix een schaaltje stukjes met ijs en een kneepje limoen en je zit op ongeveer 60 kcal. Het ijs en de limoen tellen bijna niet mee.
Hoeveel calorieën heeft een salade van watermeloen en feta?
Een schaaltje watermeloen is 60 kcal en 30 gram feta ongeveer 80, dus zo'n 140 kcal zonder olie.
Wist je dat?
Watermeloen is voor ongeveer 91% water. Daarom is een flinke plak maar zo'n 90 kcal.
Weetjes over eten · Bron: USDA FoodData Central
